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孕妇吃南瓜籽的作用与功效

发布时间:2019-04-16 09:38:24 阅读: 来源:挂墙架厂家

南瓜籽就是植物南瓜的种子,平时人们多会把它炒制以后当零食来吃,它味香,油脂含量高,口感特别好,一些怀孕以后的女性也喜欢吃南瓜籽。据说她们吃南瓜籽还有很好的保健作用。那么孕妇吃南瓜籽的作用与功效有哪些呢?

孕妇吃南瓜籽的作用与功效

1、孕妇吃南瓜籽能预防身体浮肿

平时孕妇吃南瓜籽能预防身体浮肿,南瓜籽本身就是一种能利水消肿食材,它是一种高钾低钠食用,能预防高血压,也能减少水滞留,孕妇在怀孕期间容易血压升高或者出现小便不利,从而会让身体浮肿,如果平时多吃南瓜籽就能预防这种症状的发生。

2、孕妇吃南瓜籽能提高身体免疫力

孕妇吃南瓜籽能提高身体免疫力,它能为孕妇体提供多种对身体有益的营养成分,促进身体代谢,也能促进儿发育,特别女性怀孕以后身体免疫力会下降,这时吃些南瓜籽就能起到提高免疫力的重要作用,能减少多种孕期疾病的发生。

3、孕妇吃南瓜子能预防妊娠斑

很多女性在怀孕以后皮肤上都会出现大量的妊娠斑,这让爱美的女性特别烦恼,这时如果吃些南瓜子就能减少妊娠斑的生成,南瓜籽中含有种抗氧化成分,能抑制色素在皮肤表层的沉积,减少色斑生成,同时它还能滋养肌肤,延缓肌肤衰老。

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